要知能否在空中保持平衡,是保证后仰跳投效果的重要条件之一。身体腾空后,后仰到一定程度时,身体重心将向后移动,但身体重心后移是有一定限度的。如果后仰超一定的范围,人在空中将失去平衡,这样不仅完不成后仰投篮动作,而且还有摔倒的危险。后仰跳投时,身体在空中成弓形,这对肌工作的要求相当。

而这个人却的如此优雅而淡然。这是常年体能和理论知识结合训练成果。看似消瘦的身形,却蕴藏着肌Loading...

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